Tècniques de relaxació

A través d'exercicis físics i / o mentals s'indueix a una relaxació dels majors. Permet restablir la calma en situacions d'inquietud o ansietat i afavoreix un millor coneixement de les seves postures i moviments evitant tensions musculars. Fonamental en la intervenció dels Trastorns del son. A nivell individual i grupal.